PowerMama Extended

Zo werkt het

1. 1

   Uitgebreide intake

   We bespreken wat er met je lichaam gebeurt tijdens en na de zwangerschap. Met ademhalingsoefeningen, een houdingsanalyse en praktische handvatten. Ben je bevallen? Dan doen we ook een buikspieronderzoek en diastase-check.

   45–60 min · € 55
2. 2

   Extended-lessen

   45 minuten bewegen in een groep van maximaal vier vrouwen. Genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht en aanpassingen per fase.

   Ma · Di · Do avond
3. 3

   Flexibel doortrainen

   Met een strippenkaart van 5 of 10 lessen kies je zelf wanneer je komt.

   € 95 / € 180

Samen sterker

Je traint in een fijne, motiverende community waar je fitheid combineert met het delen van ervaringen. Samen bouwen we aan jouw herstel en kracht.

Vergoeding

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) het programma tijdens de zwangerschap en kort na de bevalling. Bij je eerste aanmelding ontvang je een factuur om in te dienen bij jouw verzekeraar. Controleer hiervoor wel je polis.